Slechte adem

Slechte adem

Waarom ruikt mijn adem niet lekker?

In 90 procent van de gevallen is de oorzaak van een slechte adem te vinden in de mondholte. De andere 10 procent kan worden toegeschreven aan ademhalingsproblemen, spijsverteringsaandoeningen, chronische ziektes, onjuiste voeding of het gebruik van medicijnen.3

In de mondholte leven meer dan 500 soorten bacteriën en de meeste daarvan kunnen vluchtige zwavelverbindingen produceren (VZV’s). Deze vluchtige zwavelverbindingen zijn de stinkende gassen die een slechte adem veroorzaken.3

Door een slechte mondverzorging kunnen bacteriën en etensresten zich ophopen tussen de tanden en op de tong. Hierdoor worden veelvoorkomende gebitsaandoeningen zoals tandbederf en tandvleesziekte veroorzaakt. Beide aandoeningen kunnen er voor zorgen dat de adem nog slechter gaat ruiken.6

Andere oorzaken van een slechte adem
  • Roken van sigaretten en andere tabak
  • Luchtweginfecties
  • Middenoorontsteking
  • Ontsteking van de keelamandelen (acute tonsillitis)
  • Chronische ziekten zoals diabetes, nier- of leverfunctiestoornissen

Klik hier voor meer informatie over de oorzaken van een slechte adem.

Tips bij een slechte adem
  • Poets je tanden minstens twee keer per dag
  • Maak je tong dagelijks voorzichtig schoon met een tongschraper
  • Vermijd vet eten: dit kan bijdragen aan de ophoping van etensresten
  • Spoel je mond met een mondwater dat chloorhexidine en zink bevat

  1. Zalewska A, Zatoński M, Jablonka-Strom A, Paradowska A, Kawala B, Litwin A. Halitosis - a common medical and social problem. A review on pathology, diagnosis and treatment. Acta Gastroenterol Belg. 2012;75(3):300-309.

  2. Mckeown L. Social relations and breath odour. 2003. DOI:10.1034/j.1601-5037.2003.00056.x

  3. Aylikci B, Çolak H. Halitosis: From diagnosis to management. J Nat Sci Biol Med. 2013;4(1):14-23. DOI:10.4103/0976-9668.107255

  4. Mayo Clinic. Bad breath. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bad-breath/symptoms-causes/syc-20350922. Accessed August 2, 2020.

  5. Kishi M, Abe A, Yonemitsu M. Relationship between the SF-36 questionnaire and patient’s satisfaction following halitosis therapy. Oral Dis. 2005;11(SUPPL. 1):89-91. DOI:10.1111/j.1601-0825.2005.01102.x

  6. Bansal M, Veeresha K, Bansal V. Halitosis: A frequently ignored social condition. J Int Soc Prev Community Dent. 2011;1(1):9. DOI:10.4103/2231-0762.86374